La gym douce

La Gym Douce

Séniors, maintenez-vous en forme !

L'activité de gymnastique douce pour seniors accueille les adultes âgés de 55 ans et plus, résidant en priorité à Montigny-en-Gohelle.

Ces ateliers ont pour mission de conserver : 
► Une tonicité musculaire
► Une souplesse 
► Une aisance articulaire
► Un équilibre
► Une coordination des mouvements

En bref, une meilleure qualité de vieillissement !
 
Rendez-vous salle Madeleine de Hulster
Le lundi de 14h à 15h
Le jeudi de 10h à 11h

Rendez-vous au dojo
Le vendredi de 9h à 10h

Tarifs :
Carte d'adhésion de 10 € obligatoire par adulte, pour la saison
Puis 10 € au trimestre

Un dossier d'inscription comprenant un certificat médical de non contre-indication à la Gym Douce est nécessaire afin de vous inscrire !

Informations et inscriptions :
Direction des Sports
23 rue Jean Jaurès
03 21 76 19 83
direction.sports@mairie-montigny.fr

Du lundi au vendredi de 8h30 à 12h et de 14h à 17h